MI 18.12.24
LACHYOGA
Mitmachprogramm / Leitung: Markus Böhme
Beginn: 19.30 Uhr / Theatersaal / Teilnahme auf Spendenbasis / Bitte eine Matte und Decke mitbringen!
Lachyoga bedeutet, dass Gehirn und Lungen mit Glückshormonen und Sauerstoff durchpustet werden. Lachyoga wirkt befreiend und erleichtert vom Ballast des Alltags. Allein dadurch, dass man „so tut als ob“, werden Glückshormone freigesetzt, da der Körper nicht unterscheiden kann, ob das Lachen „echt“ oder „unecht“ ist. Unter Anleitung von Markus Böhme nähern sich die Teilnehmenden mit Atemübungen und Techniken aus dem Lachyoga einem kollektiven „Lachflash“ an, der ansteckend wirkt und die Teilnehmenden gemeinsam trägt. Zum Abschluss der Stunde werden die verschiedenen Übungen mit einer geführten Tiefenentspannung integriert.
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